20代で高血圧になっちゃったのでメモ。 きっかけは肩こり 肩こりに長年悩まされていて、 いつもマッサージやストレッチを行ってその場しのぎで対処していました…が、、マッサージにもコロナで気軽に行かなくなり、 ストレッチポールでも改善せず 肩こりで朝…
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